Почему жители холодных стран более счастливые и с высокими доходами

В течение 10 лет специальное подразделение ООН собирало статистические данные, чтобы составить рейтинг стран с самым комфортным уровнем жизни. Эксперты оценили множество факторов, в том числе среднюю продолжительность жизни, ВВП на душу населения, уровень коррупции в госструктурах.

Эти рейтинги демонстрируют, что материальное положение — главный критерий, влияющий на уровень счастья людей. В список государств с самыми счастливыми жителями вошли страны Скандинавии — они лидируют уже несколько десятилетий. Но при этом в топе не оказалось Сингапура и других самых богатых стран. Оказывается, что у проживающих на севере людей есть свои секреты счастья.

Россияне, которые пусть и не занимают лидирующие позиции в данных рейтингах, не всегда имеют высокий доход, а при необходимости оформляют онлайн-займы в МФО, выбирая из списка предложений наиболее выгодное, могут перенять у жителей Скандинавии полезные привычки.

Счастье в мелочах

Датская концепция хюгге связана с созданием уюта и комфорта в повседневной жизни. Множество книг посвящены этому идеалу, и люди из разных стран стремятся следовать ему.

Главная идея заключается в том, чтобы ценить мелкие радости и наслаждаться счастливыми моментами. Это может быть утренний кофе, вкусный обед, прослушивание любимой музыки или общение с соседом — важно уметь получать удовольствие от таких моментов. Нет необходимости спешить и переживать о возможных проблемах в будущем. Главное — уметь отвлечься от всего, чтобы наслаждаться теми приятными мелочами, которые есть в жизни здесь и сейчас.

В хюгге особое внимание уделено атмосферным деталям: горящему огню в камине, аккуратным стенам, теплым пледам и деревянным элементам декора. Человек должен ощущать себя частью этой уютной обстановки. Если пригласить гостей в удобной одежде и накормить их вкусным ужином, можно испытать настоящее счастье.

Лагом

Под шведской философией лагом подразумевается порядок. Основой этой концепции является забота об окружающей среде и отказ от излишков в пользу долговечных предметов быта. Все сосредоточено на рациональном подходе, когда люди используют только то, что действительно необходимо.

На первый взгляд, «шведский стол» может показаться неуместным в этой концепции. Однако он распространен лишь в некоторых странах, в основном в отелях. Для Швеции больше подходит «бутербродный стол» с разнообразными закусками для массовых мероприятий.

Тем не менее «шведский стол» вполне отражает суть лагома. Ранее шведы в целях экономии предлагали на столе все доступные продукты. Им не нужно было готовить полноценные блюда для всех гостей, и каждый мог выбрать то, что ему по душе. Со временем этот подход был подхвачен другими странами. В «шведском столе» нет строгих ограничений, но и ничего лишнего.

Финский способ снятия стресса

Когда-то в интернете стал вирусным мем о финском слове kalsarikänni, которое переводится как «пить алкоголь дома в нижнем белье». Этот подход стал популярным и в других странах. Суть заключается в том, чтобы укрыться от внешних раздражителей в комфортной домашней обстановке и позволить себе расслабиться и отдохнуть. Полный отдых подразумевает отказ от обычных дел, таких как походы в спортзал или встречи с друзьями. Главное — сосредоточиться на себе и спокойно провести время, например, за просмотром фильма с бокалом вина.

Еще одна важная черта этой концепции — отсутствие привычных ежедневных обязанностей. Для достижения успеха в жизни требуется много работать, а не тратить время на спокойный отдых.

Как сделать себя счастливым в наших реалиях

Каждый человек имеет возможнофсть самостоятельно достигнуть счастья. Это, в свою очередь, окажет положительное влияние на окружающих и страну в целом. Для этого полезно следовать простым рекомендациям:

• сохранять оптимизм;
• посвящать время саморазвитию;
• вести активный образ жизни;
• общаться с друзьями;
• жить для себя, а не для удовлетворения ожиданий окружающих;
• соблюдать принципы разумного потребления, не забывая о социальной ответственности.

Также крайне важно находить баланс между работой и личной жизнью. Не стоит критиковать себя за пропущенные тренировки или за выходной, проведенный на диване. Порой полезно сделать паузу, отдохнуть и насладиться маленькими радостями. Однако важно потом собраться с силами и вновь сосредоточиться на работе.